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Mitos da Higiene Bucal

Existem muitos mitos sobre saúde bucal. Vamos esclarecer alguns deles.


"Quanto mais açúcar ingerido, mais cáries haverá."


O importante é ter um bom cuidado bucal. Se você realizar a escovação de modo correto, não terá cáries.


"Quando a gengiva sangra é melhor não escovar os dentes."


A má higiene oral causa gengivite, que por sua vez causa o sangramento. Não perpetue esse ciclo! Faça sempre uma boa higienização bucal.


"Enxaguante bucal substitui a escovação."


De jeito nenhum! Ele é um complemento para a escovação. O fundamental é a escova de dente e o fio dental. Além disso, o uso contínuo de enxaguante bucal desequilibra a flora da região. Use-o de acordo com a orientação dada pelo seu dentista.


"Escova de dente com cerda dura limpa mais."


O ideal é escovar sem realizar muita força e com uma escova macia e com cabeça pequena. Desse jeito ela limpa sem machucar a gengiva e consegue acessar facilmente todas as áreas.


"Os dentes devem ser escovados logo após as refeições."


Deve-se esperar 30 minutos para escovar os dentes. Essa espera é para que a saliva consiga neutralizar o pH do que foi ingerido. Devemos escovar os dentes e usar o fio dental 3x ao dia. É importante escovar a língua e bochechas também, pois essas áreas acumulam bactérias que dão mau hálito.


"Só é preciso trocar as escovas de dentes quando as cerdas estiverem desfiadas."


Não. A escova deve ser trocada em média a cada 3 meses. Podem ser trocadas antes se as cerdas estiverem deformadas. Outros cuidados incluem não tocar as cerdas com seus dedos e utilize uma capa protetora que não as amasse.


"Boa higienização é feita com muito creme dental."


Não! A quantidade de creme dental necessária é pequena. Uma boa higienização é realizada por meio de uma correta escovação. E não se esqueça de usar sempre o fio dental.


"Os dentes ficam manchados após uso de aparelho ortodôntico."


Isso ocorre em quem não faz uma boa higiene bucal durante o tratamento. Os ácidos produzidos pela placa bacteriana são os responsáveis pelas manchas, pois danificam o esmalte do dente.


Dra.Fátima Martinho

Especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial (USP-Bauru)

Oclusão Funcional Filosofia FACE (Chile)

Harmonização Orofacial (SP, EUA)

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Toxina Botulínica e Implantes Faciais (SBTI)


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